นอกจากความดีที่มีอยู่ในตัวสาวๆ จะเป็นเสน่ห์ดึงดูดหนุ่มๆแล้ว รูปลักษณ์ภายนอกก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ไม่อาจละเลยได้ เพราะเป็นเหมือนประตูบานแรกเรียกความสนใจ ดังนั้นการดูแลตัวเองอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญถึงแม้ว่าจะไม่ได้อยากทำเพื่อใคร แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อเราดูดีแล้วความมั่นใจก็จะเกิดตามมาด้วย
แสงแดด แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าใสๆ ของสาวๆ ต้องมีมลทิน ทั้งกระ ฝ้า และริ้วรอยต่างๆ ที่เรียงคิวกันเตรียมประทับตราบนใบหน้า ย้ำอีกครั้งว่าออกจากบ้านแต่ละครั้งสาวๆ อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีเอสพีเอฟ 30 ขึ้นไป สามารถป้องกันรัวสี UVA และ UVB ได้ (บอกไว้ด้วยคำว่า PA หรือ PPD) และควรมี Photostability หรือความคงทนต่อแสงของครีมกันแดด เพราะครีมที่ไม่คงทนต่อแสงจะสลายไปมากกว่า 25% หลังถูกยูวี ทำให้ประสิทธิภาพลดลง นอกจากนี้ ควรใช้ครีมปริมาณราว 2 ข้อนิ้วมือสำหรับทาหน้าและคอ ที่สำคัญควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 20 นาที และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากต้องออกแดดนานๆ
ความอ้วน นอกจากจะหาเสื้อผ่าใส่ให้สวยยากแล้วความอ้วนยังแสดงถึงการไม่ใส่ใจตัวเอง เช่น ไม่เลือกอาหารการกิน ไม่ออกกำลังกาย ไม่ดูแลตัวเอง ปีใหม่แล้วได้เวลาลุกขึ้นมาควบคุมอาหารการกินดีกว่า อะไรที่ชอบกินก็ยังกินต่อไปได้เพียงแค่ลดปริมาณจากฟาดเรียบเป็นชิมรสแค่พอหอมปากหอมคอ จากนั้นก็หันไปออกกำลังกายโดยเลือกประเภทที่ชอบ เช่น ว่ายน้ำ โยคะ หรือเทควันโด ก็ช่วยป้องกันตัวได้อีก
